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留学美国,你需要承受哪些心理压力呢

所属栏目：美国留学, 美国留学生活发表时间：2016-07-25 来源：本站原创

初到美国，你肯定会遇到各种各样的压力，那么你都做好心理准备了吗？面对这些压力你该如何接受挑战呢？下面我们就来详细介绍下在美国留学期间你可能会遇到的压力及解决方案~

学会生活独立

大多数学生在家娇生惯养，形成了衣来伸手饭来张口的习惯，一下子到了美国，生活能力差，无法适应，这是很多美国留学学生身上的问题。置身于一个陌生的国度，不仅仅是单纯的校园生活，学习、吃饭、玩耍、睡觉那么简单。有很多事情需要独自面对，自己处理，缴纳各种费用、办理各种事务、洗衣做饭买菜租房等等。如果没有一定的独立能力，处处依赖别人，处处希望别人为自己打理好，那在国外将寸步难行。在国外生活，独立是先决的条件，而且是必备的条件。

勇于面对挫折和压力

出国留学没有困难时不可能的。有些学生把出国想象的非常美好，往往忽略了生活上和学习上可能碰到的困难。出国前请尽可能的多了解一些目的地城市衣食住行的方方面面。把各种可能发生的情况都想一想，遇到的时候就不会手忙脚乱。面对压力，要找到一种有效的发泄方式，学会自己开导自己。

学习积极主动

在美国留学，一切靠自觉主动，没有老师会监督你的学习，所以必须要主动学习，多和老师沟通交流，并在课堂上积极表现自己。积极参与课堂上的分组讨论、课题展示、课外实践等一连串的教学活动，这样能培养自己的实际操作能力和独立思考的能力。

适应新环境

在一个新鲜的环境里，良好的适应能力能够让你迅速融入其中。在国外首先要做到不卑不亢，很多人对中国并不了解，不需要对他们自惭形秽，堂堂正正做自己，自尊然后才能赢得别人的尊重。出国在外就要入乡随俗，了解国外的礼仪习俗和人们的生活习惯，尽量做到与朋友和同学以礼相待，这样才能为自己营造一个舒适的环境。

学会自控一个人在国外，脱离了家长的注视和监管，自觉就成了必须的素质。不少学生，到了国外如脱缰野马，花着家里的辛苦钱，庸庸碌碌混了几年，学无所得就回国了。学生大多涉世不深，很容易就被外部世界的新奇事物诱惑到。加之一个人在海外，难免孤单寂寞，加上学习生活上的压力，尤其容易被花花世界入侵，自制能力就显得格外重要。所以有意识地锻炼自律与自控的能力，这样才会得到真正的自由。

交一些优秀开朗的朋友

志趣相投，积极向上的朋友就是生命中的阳光。所以交一些优秀又开朗的朋友，可以让自己的生活更加精彩。更可以在学业上共同进步。

还有语言可能是较大的问题,对此也无需灰心,因为语言是要慢慢适应的,不过自己一定要主动学,总之可以被打败,但不能被打垮。

在与人交往、待人接物方面,要不卑不亢也要入乡随俗。不要当着外国人说自己的国家不好,我见过的国际学生和法国人,从来都是维护自己国家的,这也是民族自尊的基本。其次,尊重别人的宗教信仰,你可以不信,但不能说人家不好,这是彼此尊重的基础。出国的确有时让人羡慕,但如果不努力,还是白费。只要心中还有梦想,就坚持到底。

留美期间给国内打电话的4种方式：http://www.peccn.com/usa/201607/22/11494.html

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