去英国留学的几年时间里，你难免会因为难搞定的论文和无数次的考试压的喘不过气来，这样长时间的压力会让你的身体受不得，感冒头疼倒还好，吃点药多喝水，或许就好啦。但是有很多妹子本来身体底子就不好，来了英国之后水土不服，或者免疫力低下，很容易把身子搞坏。然而西药药劲猛烈，不适合长期调理身子，唯有中药温和后劲又绵长，还有针灸和推拿对一些毛病也很有效。今天给大家分享一下如何在英国看中医以及如何用身边的汤锅熬煮中药。
其实很多英国人都钟情于中医治疗和中草药。不仅是因为中医的独到疗效，也因为英国本身的医疗系统存在一些固有的问题。总体来所，英国人的医疗福利制度NHS其实是不错的，有时候看病吃药也不花钱，但是其效率低下还是被很多病人诟病，看病经常要排老长的队伍，等到海枯石烂都不一定能轮到自己。这样往往会错过治疗的最好时机。而且有很多的疑难杂症，英国这边的医生根本解释不清。病人只能自己去想更好的办法去解决。同时，英国政府鼓励辅助医学的开明政策。据说，英国王室成员也曾光顾中医店，而王储查尔斯提倡辅助与替代疗法也给中医戴上了一层光环。
其实想要在英国这边看中医还是比较容易的，大部分的英国城市，只要有中国超市，中国餐馆，就能发现中医医馆的身影。伦敦的唐人街上就有很多这样的中医医馆，既可以看病，也可以做针灸，推拿以及拔火罐。小编曾经问过一家中医馆的老板，她说英国人特别喜欢做针灸和拔火罐，可以缓解腰背疼痛什么的。貌似是因为英国这边从事体力劳动的人多吧，容易有这方面的困扰。而且伦敦还有北京同仁堂药店的分店，小伙伴们也可以去那里抓付药吃吃。这边的中医医馆也分为两种，一种是店面的形式，既可以看病，做中医治疗，又可以在这边抓药。还有一种是中医医生自己在家办公，提前预约时间，前来看病治疗。一副药大概是5镑，一个疗程大概是5付，根据病情不同，一个疗程所配的药数量也不一样。拔火罐一次是15镑，针灸师30镑一次，推拿是25镑一次。不同城市的中医收费标准不一，这只是个大概的收费情况。还是要根据小伙伴们自己所在城市的中医馆的具体情况而定。
如果身体里面有炎症而且去GP那开了消炎药什么的吃了无效的话，还是建议来中医这看看。抗生素之类的消炎药吃多了，病毒容易产生抗体，而且影响肠胃的功能，中药虽然苦，但是其实更适合中国人的体质，一般来说，重感冒的话吃一个疗程（五服药），就能基本痊愈了。但是像小编这种身体比较虚的妹子，感冒的话要喝三个疗程的药才会好一些。大部分的妹子们，都容易气血不足，大姨妈一来，就容易痛经，这是宫寒的表现。除了要做好保暖呢，在姨妈来之前和之后可以适当的吃一点调理的中药。可是英国这边的一些中医馆不提供煎药服务，需要自己来煎药。可是英国也不容易买到煎药的锅。突然无比怀念我大中华的中医院的煎药服务啊！所以接下来呢，小编会告诉你，如何用身边煮汤的普通汤锅来煎药。
传统中医认为，最适合煎药的锅是砂锅和搪瓷锅，其次是不锈钢的锅，英国这边的汤锅大部分是不锈钢的，所以可以放心使用，但是千万记得不能使用铁锅和铝锅这类金属的容器，它们会和中药发生化学反应，产生一些对人体不好的东西。
步骤一：将中药倒入不锈钢汤锅里，准备500毫升的冷水，然后将水倒入锅内，以刚好没过草药为准，充分浸泡30分钟。
步骤二：30分钟后，开大火将药煮沸，然后转小火盖上锅盖，煮5分钟，5分钟后，揭开锅盖能闻到药香，将药倒入杯子或碗之类的容器里。本来倒药的时候，是需要用纱布过滤的，条件有限所以就不用纱布了，右手握锅的把手，用左手按住锅盖的盖子，将锅倾斜，锅盖微微打开，留一条缝就可以，缓缓倒入容器内。倒药的时候的蒸汽会很烫，建议用抹布什么的按住盖子比较好，以免烫伤。这一碗药是头煎，也就是这是第一遍煎药。
步骤三：倒完第一遍药以后，再准备400毫升的冷水，倒入原来煮过的药，重复步骤二，但是蒸煮时间延长为10分钟，然后再将第二遍煮完的药倒入另一个容器里。
步骤四：将第一遍煮出的药和第二遍煮出的药倒在一起，搅拌一下，然后分成两杯，早上早饭后一杯，晚上晚饭后或睡觉前一杯。喝不完的可以装在保温杯里，留到下次喝。
同学们远在海外留学，一定要注意自己的身体健康，合理饮食、经常锻炼。
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