英国优越教育：英国留学生活 > 生活信息 > 留学英国：衣食行用解决有道

去英国留学，除了文件、行李及钱物携带方面有众多注意事项外，在饮食、衣着、健康方面，也有很多工作要做，以适应或应变环境变化。

衣食：注意保暖科学饮食

由于英国天气变化十分频繁，在衣着方面，建议同学身边常备保暖衣物和雨具，同时衣服应穿成多层，方便随时脱、穿，适应气温的变化。英国人穿着比较随意，但要准备一两套正式的礼服出席一些重要场合：男生准备西装、女士晚礼服、衬衫、皮鞋即可。鞋建议带两对，运动鞋与皮鞋各一。

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在饮食方面，由于中英两国的饮食方式和习惯很不相同，刚开始可能会觉得不适应。专家特别强调， “科学的饮食是在异国保持健康之道”。建议同学合理安排每天的膳食，多吃水果和蔬菜，少吃煎炸的食物，多吃一些主食，如面包、土豆、大米、面条或通心粉；吃一些高蛋白质食物，如豆制品、鸡蛋、鱼或肉类，以及一些鲜奶制品、奶酪或酸奶。

另外，建议带小电饭煲，因为英国用锅炉煮食，加热往往较慢，中国学生用电饭煲煮饭蒸菜，适合口味又省时省电，非常好用。

疾病：牙病应离境前医治

离境前最好去补牙/洗牙，在英国看牙医是非常昂贵的；如果对任何药物过敏，请先到医院开具对该药物过敏的证明及英文翻译件（到英国看病时，医生可以很快了解你对哪些药物过敏），并多开该类替用药，以备不时之需；多配一副眼镜，并携带验光单等。

文件：建议复印两套备份

出入境需带文件有：已签证的有效护照、机票、《国际旅行健康检查证明书》和《国际预防接种证书》、学校录取通知书、经济证明文件（包括汇票或电汇单据、经济担保信、奖学金证明等）、学位/资格证书、雅思或托福成绩单、在英住宿的相关文件、入境登记卡(Landing card)等。