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美国生活之“胖子文化”，控制饮食很重要

所属栏目：美国留学, 吃住信息发表时间：2017-02-28 来源：本站原创

相信大家看美国电影经常能看到很多很胖很胖的美国人吃着汉堡啃着鸡腿，对此很多人都表示不解，为何这么多的“胖子”？下面就让我们一起来美国的“胖子文化”吧~

一、在美国，胖子也很自信

这儿的胖子也穿吊带，涂着精致的指甲，化着得体的妆容，戴着合适的首饰。

Alice, 23岁，身高165，体重已经超过250磅(200斤)。但对于她来说：生活很美好。我在教会爱宴上认识的女孩，她对自己的身材也不满意，但是却没法去改变。

她觉得自己很开心：我是比别人重一些，但是我也有自己可爱和漂亮的地方，我的朋友比我更胖，我们觉得开心就好，而且我的男朋友也不觉得我一定需要减肥!

好吧，Alice每个周末都到教会蹭饭，开心的和孩子们一起玩耍，小编对此只能感叹，好在你出生在美国，如果是中国，估计会因为自信心受挫而无法如此灿烂吧!

之前看报道，美国女性的平均体重已达75公斤，不知这个报道的准确性，不过这对于一些想去美国留学的女同学也许会很开心吧。

二、在美国，越胖的人越穷

如果你走进Whole Food Market，你会发现哪怕是售货员，都是精廋健硕的小伙，买东西的顾客很少有胖子;而当你走进Walmart超市的时候，你满眼看到的都是推着车，拿着薯片饮料的“肉球”们。在美国，确实是越穷越胖，越胖越穷。

三、为何华人来美国也会变胖?

“去美国少吃炸鸡汉堡，别变成大胖子了!”这是出国前很多人都会说的。

确实，不少留学生出国后，书读了多少不知道，肉是吃了不少，因为背着一身的膘回去了!刚来美国，如果不小心一下子吃猛了，确实容易发福。

在这儿，同样是果汁，一桶3ML的普通勾兑果汁$1.89，而纯鲜榨的Naked果汁1.5ML就要$7.89。穷人吃的鸡肉，鸡腿0.49$/lb，而健康的USDA认证牛肉8.99$/lb。

那些领着救济金过日子的美国穷人们，为了让自己能够有饱腹感，只能大量选择薯片、汽水、炸鸡这样高热量的食物，因为水果和蔬菜对于他们来说是负担不起的。

四、给大家的一些建议：

少吃油炸食品：甜甜圈、鸡排、猪排、鸡翅，各种油炸的东西都分分钟让你大“爆炸”!

少吃自助餐：洛杉矶自助餐太便宜了，7.99-20.99的价格都有，自助餐容易吃多，特别是很饿的时候，别去吃!

少吃烤肉：韩式烤肉确实能够打牙祭，但是热量很高呀!每一块都是扎实的肉，如此高蛋白，消耗不了就直接变肥肉了。

少吃冰激凌：哈根达斯1美金一个，但是再便宜也要少吃!含糖太高了!

少喝果汁饮料：美国的饮料都死甜，500ML的可口可乐含14块方糖，500ML果汁11块方糖，那么多糖进入身体，不仅肥还会血糖过高！

美国留学常见问题总汇：http://www.peccn.com/usa/201702/23/14781.html

美国法律规则多：http://www.peccn.com/usa/201702/27/14800.html