近年来，国内留学生和预备留学生的数量持续增长，这使得留学申请的难度也随之增加，尤其是顶尖院校的录取率屡创新低。这种趋势无疑给家长和学生带来了不小的压力。为了在众多申请者中脱颖而出，许多人开始在A-Level选科、竞赛参与和科研经历等方面展开竞争。

参加竞赛是否真的能在申请中起到决定性作用呢？对于申请英国方向的学生，优越留学建议可能与大多数人不同：合理选择国际物理竞赛，科学规划备考。

一、主流物理竞赛有哪些？

首先，让我们来了解一下目前比较主流的物理竞赛。

1. BPHO（英国物理测评）Round 1

BPHO（英国物理奥赛）系列竞赛是目前最受欢迎的竞赛之一。由于其英国背景，内容与A-Level紧密相关，非常适合学习A-Level的学生参加。Round 1是BPHO中难度较高且认可度较高的一个赛事，题型全部为大题，分为Section 1和Section 2两个部分。

• Section 1：通常包含十多道计算题，大部分题目分值为3-6分，较短，学生可以自由选择题目数量，满分为50分。
• Section 2：通常包含几道分值为25分的长题目，每道题目包含多个小问，学生需选择两道题目完成，满分为50分。

Round 1的题目几乎涵盖了高中物理的所有方面，因此要求学生对物理知识点有全面的掌握。尽管如果学生对某些知识点不熟悉可以选择跳过，但不能有太多短板。

以2022年为例，Round 1的英国获奖分数线如下所示：

Round 1的分数线并不高，主要难点集中在：

1. 可能会出现需要使用微积分的题目（数量不多），需要一定的数学基础；
2. 读题难度大，许多物理成绩优秀的学生主要问题在于读不懂题目，不清楚题目要求，而英语积累并非短时间内可以完成，因此许多学生与金奖擦肩而过。

2. Physics Bowl（物理碗）

物理碗属于美国系竞赛，考查内容更接近AP知识点，学习A-Level的学生需要补充较多内容。

物理碗分为Division 1和Division 2两个分支，Division 1较为简单，适合想要体验竞赛的学生，而Division 2难度更高，因此认可度也更高。两个Division使用同一张试卷，只有10道题不同（如果查看历年真题，会发现1-40题为Division 1，11-50题为Division 2），因此大多数学生选择直接参加Division 2。

对于学习A-Level的学生来说，从知识点的角度来看，物理碗的难度高于BPHO的Round 1，但由于物理碗全部是选择题，实际操作起来相对简单。

根据往年分数线，能够答对25道题左右基本能够获奖，这也反映出物理碗的难度并不低。能够获得30分以上的参赛者更是极为罕见。

3. BPHO（英国物理测评）IPC&SPC在线

IPC和SPC竞赛也是BPHO竞赛的分支，由于难度较低，适合低年级学生，因此在申请中的作用有限，但作为竞赛的入门选择非常适合。

有些学生和家长会纠结于“是否应该参加竞赛？”“参加数学竞赛还是物理/化学竞赛？”如果这也困扰着你，IPC或SPC是不错的选择。

这两个比赛都是选择题，大部分内容与IGCSE和AS阶段知识点相近，因此几乎不需要额外补充课外知识，时间成本和精力成本都较低，非常适合对未来规划尚不确定的学生。

当然，如果你已经坚定地选择了物理方向，并且成绩优异，在准备Round 1和物理碗，那么这两个比赛就不是必要的了。

4. ASOP澳大利亚物理测评

ASOP是澳洲奥赛的物理分支，考察内容相对简单，对于想要体验竞赛的学生也是一个不错的选择，是澳大利亚水平最高的物理竞赛。参与考试的前60%的学生基本都能获奖，最终奖项分为一等奖、二等奖和三等奖。

二、如何选择物理竞赛？

在选择物理竞赛时，除了上述竞赛外，国际上还有很多其他物理竞赛，如PUPC、SIN、BAAO、CAP等，但由于篇幅限制，我们暂时不讨论这些竞赛。

面对如此多的选择，许多学生和家长可能已经感到迷茫。那么，回到我们最初的问题：我是否需要参加物理竞赛？

第一种情况，如前所述，如果你已经决定选择理工科方向（除生物化学等细分专业外），并且能够确保大部分A-Level科目能够获得A*，那么物理竞赛是你的最佳选择。BPHO Round 1和物理碗在时间上不太冲突，都可以考虑。对于想要申请顶尖院校的学生来说，竞赛也是相对必要的。

第二种情况，对于已经选择了理工科方向，但对A-Level成绩没有太大信心的学生，提高A-Level成绩一定是你的首要任务。特别是对于申请英国的学生，如果为了准备竞赛而没有时间复习备考，那反而会本末倒置。更何况，BPHO的考试时间在11月，与10月大考时间重叠，物理碗考试时间在3-4月，临近5月大考，很容易消耗时间和精力。

第三种情况，还没有决定申请方向，距离申请还有一段时间。那么，对于你来说，在学科成绩目前还比较理想的情况下，可以尝试一些较简单的竞赛，看看数学、物理、化学哪个更适合你。

在众多物理竞赛中，我们应该如何做出选择？

总体来看，BPHO和物理碗的认可度最高，有能力和时间的学生应优先选择这两个，但也要考虑自己的大考时间以及其他竞赛时间是否有冲突。如果无法决定，学习A-Level的学生可以优先考虑BPHO，因为考试内容与A-Level较为接近。

无论是哪种竞赛，基本都要考虑提前学习。因为竞赛出分较慢，想要赶上申请季，不能等到所有大考结束后再参加。例如，对于2026年秋冬申请的学生来说，最好在2025年11月完成BPHO考试，在2026年3月完成物理碗考试，因此最好在2025年暑期就能学完所有A-Level知识点。